TIRO COM ARCO - ESPORTE DE PRECISÃO

 

Tiro com arco: é uma modalidade esportiva, que consiste em acertar uma flecha num alvo circular, com o uso de um arco. O objetivo principal, que conta mais pontos, é acertar o centro do alvo. Porém, existe, outras marcações que valem pontos de acordo com a posição.

Origem e história: A história do tiro com arcos vem de muito tempo atrás. Desde a Antiguidade, os homens utilizam o arco e flecha como instrumento de caça ou armamento de guerra. Mas nesse período, a prática era utilizada muito mais como necessidade do que propriamente como esporte ou diversão.

Nos Jogos Olímpicos, o tiro com arco começou a ser uma modalidade de competição nos anos 1900, mas ficou por pouco tempo, devidas as diferenças de regras que cada país tinha. Em 1972, o esporte voltou para os Jogos Olímpicos com a adoção de regras únicas feitas pela Federação Internacional de Tiro com Arco (FITA).

No Brasil o esporte chegou por volta de 1950, mas só chegou a ter regras e uma criação oficial em 1991 com a criação da Confederação Brasileira de Tiro com Arco. Assim, o país foi promovendo competições nacionais e internacionais. Em 1972, o Brasil começou a participar dos primeiros campeonatos mundiais de tiro com arco.

Conhecendo o esporte: Neste esporte é importante que o competidor conheça bem cada um desses equipamentos e como os manusear para obter bons resultados. Além disso, são utilizados dois tipos de arcos como equipamentos, o recurvo e o composto. Com esses arcos os alvos são de papel ou de materiais sintéticos. Para quem utiliza o arco recurvo é necessária uma dedeira, e para quem utiliza o arco composto um disparador.Todos os competidores devem ter como equipamentos: roupas e calçados esportivos de tecidos leves, protetor de pulso e protetor de peito (para arqueiros que usam arco recurvo).

Principais técnicas e movimentos de preparação e tiro:

Postura: pose mais básica e essencial.

Preparação: ação feita antes de puxar a corda, realizar a técnica de postura e preparação antes ajuda o corpo a reproduzir tudo corretamente na puxada completa.

Enganchar: ação de colocar os dedos na corda. Deve ser realizada de forma cuidadosa.

Ancoragem: técnica responsável por definir o tamanho da puxada completa.

Alvo oficial e pontuação: O alvo oficial (estabelecido pela FITA) é formado por dez anéis concêntricos. De fora para dentro, os anéis são das seguintes cores: 2 brancos, 2 pretos, 2 azuis, 2 vermelhos e 2 amarelos (dourados). São atribuídos pontos de 1 a 10 para cada anel. Sendo o mais externo (branco) de valor 1 (pois está mais longe do centro) e o anel amarelo, mais interno, de valor 10 (por estar mais próximo do centro do alvo).

GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL

As ginásticas de conscientização corporal pressupõem atenção e tomada de consciência maior do praticante em relação a seus movimentos e sentidos. São práticas milenares que surgiram nos países orientais.  São exemplos dessas atividades: meditação, yoga, tai  chi  chuan, massagem, a automassagem, a antiginástica, pilates,  entre outras.

A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, a tranquilidade e o foco no presente. Podemos dizer que, a meditação serve para "acalmar a mente", fugindo do stress da vida cotidiana.

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio. 

A massagem é uma técnica de deslizamento, fricção e amassamento, que proporciona a descontração do corpo e da mente, estimulando o sistema circulatório, nervoso e possui alguns benefícios, como: controle do estresse, diminuição da ansiedade, alívio da tensão, das dores musculares, melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele, alívio das dores de cabeça, diminuição do cansaço e etc. 

Automassagem é um ato de tocarmos nosso corpo em alguns pontos ou áreas especificas com a finalidade de relaxar, soltar a musculatura.

O tai chi chuan é uma arte marcial chinesa, que envolvem uma série de movimentos meditativos, lentamente executados. É como se fosse um boxe sem as mãos.

Sedentarismo

 

Com os avanços da tecnologia, máquinas que preparam comidas, aparelhos que ajudam a emagrecer ou medicamentos que dizem ter os mesmos efeitos, trazem às pessoas muitos riscos, já que em muitos casos não cumprem com o que prometem, mas comprometem a saúde do paciente.

As pessoas se tornaram tão dependentes da tecnologia que não se vai mais à esquina se não for de carro. Em vez de preparar comidas saudáveis porque não encomendar comida fast-food? A entrega é feita em domicílio e mais uma vez o sedentarismo surge.

Os computadores têm se tornado cada vez mais indispensáveis, e a sua dependência causa sedentarismo extremo e uma das consequências é a obesidade.

É fator de risco de diversas doenças. Algumas das consequências da falta de atividades físicas são: obesidade, aumento do colesterol, atrofia muscular, aumento da pressão arterial, problemas articulares, problemas cardiovasculares (Infarto ou AVC), diabetes tipo 2 e distúrbios do sono.Os efeitos do sedentarismo na infância são: risco de desenvolver pressão alta, diminuição dos hormônios de crescimento e problemas respiratório.

Atividade

 

1-      Os computadores e celulares têm se tornado cada vez mais indispensáveis. O que esse fato pode ocasionar?

2-      Como é definido o sedentarismo?

3-      Qual é a doença do século? E essa doença está associada a que?

4-      Quais as pessoas que são consideradas sedentárias?

5-      Quais as consequências da falta de atividades físicas?

TEXTO SOBRE ESTEROIDES ANABOLIZANTES

 

O QUE SÃO ESTEROIDES ANABOLIZANTES?

Os anabolizantes esteroides são drogas derivadas do hormônio testosterona e são conhecidos principalmente, pelos efeitos que causam nos músculos (hipertrofia muscular). No entanto, essas substâncias também possuem outros efeitos, como crescimento do pelo facial, acnes, engrossamento da voz, alterações na genital, distúrbios do comportamento, retenção de líquido no organismo, aumento da pressão arterial e podem colocar em risco a vida do usuário. Esses hormônios possuem usos clínicos e podem, ocasionalmente, ser prescritos sob orientação médica para repor hormônios deficientes. Entretanto, por aumentarem a massa muscular, estas drogas têm sido cada vez mais procuradas e utilizadas por alguns atletas para melhorar a performance física e por outras pessoas para obter uma melhor aparência muscular. Não há qualquer controle sob as doses utilizadas, as condições em que são aplicadas ou o tempo em que são tomadas. Este uso estético não é médico, completamente inadequado e ilegal.

Os anabolizantes esteroides podem ser administrados de várias formas: pílulas, cremes, tabletes, gotas sublinguais e injetáveis. Os anabolizantes esteroides possuem efeitos colaterais perigosos, tanto físicos como psicológicos. Isso pode ser mais perigoso em jovens, que estão em fase de desenvolvimento, podendo interromper o crescimento. Em mulheres, podem causar mudanças permanentes na voz e na genitália. Ao parar de usar essas drogas, as pessoas podem passar por uma severa depressão.

Esteroides Anabólicos obtidos sem uma prescrição não são confiáveis, pois podem conter outras substâncias, os frascos podem não ser estéreis e, além disso, é possível que nem esteroides contenham.

Efeitos adversos para homens:
* Calvície
* Desenvolvimento de mamas (ginecomastia)
* Ereções doloridas
* Encolhimento dos testículos
* Perda da função dos testículos

Efeitos adversos para mulheres:
* Crescimento de pelos na face e corpo
* Engrossamento da voz
* Redução dos seios
* Aumento do clitóris
* Irregularidades menstruais

Efeitos adversos tanto para homens como para mulheres:

* Hipertensão (pressão sanguínea alta)
* Acne
* Icterícia (cor amarelada na pele)
* Crescimento interrompido em adolescentes
* Elevação dos níveis do colesterol ruim (LDL)
* Diminuição dos níveis de colesterol bom (HDL)
* Alterações de humor
* Sentimento de hostilidade aumentado

* Alterações nas funções cardiovasculares

ESTEROIDES ANABOLIZANTES E DOPING

O Comitê Olímpico Internacional e a maioria das ligas esportivas profissionais banem o uso de esteroides anabolizantes, tanto por causa dos seus efeitos adversos potenciais, quanto pela vantagem desonesta proporcionada pelo doping. Os precursores de esteroides também são substâncias banidas. Há testes regulares antidoping que detectam o uso de esteroides anabolizantes.

O aspecto mais importante para diminuir o uso de esteroides anabolizantes é a educação sobre seus efeitos adversos perigosos. Atletas devem entender que podem ter sucesso no esporte sem o uso de esteroides anabolizantes. Eles devem se concentrar em ter uma dieta apropriada, descanso, e boa saúde geral emocional e física. Milhares de pessoas foram bem sucedidas no esporte e obtiveram boa aparência sem o uso de esteroides anabolizantes.

Ben Johnson

Lance Armstrong

Rússia 

No esporte mundial, tivemos casos bem conhecidos relacionados ao doping, como nas figuras acima: O corredor canadense Ben Johnson, o ciclista americano Lance Arsmstrong e a Rússia, que criou um programa, onde atletas de várias modalidades se utilizavam de substâncias proibidas e eram "protegidos", até mesmo com participação do governo russo.

ATIVIDADE DO TEXTO SOBRE ESTEROIDES ANABOLIZANTES

 

1. Complete os espaços. ___________ _____________ são drogas derivadas do hormônio testosterona e são conhecidos principalmente, pelos efeitos que causam nos músculos (hipertrofia muscular).

 

2. Marque com V ou F as opções que apresentam os motivos atuais que fazem com que muitas pessoas busquem a utilização de anabolizantes.

(   ) aumentam a massa muscular         

(   ) diminuem a performance

(   ) aumentam a aparência muscular         

(   ) aumentam a performance

(   ) diminuem a força muscular         

(   ) aumentam os problemas físicos

 

3. Cite duas formas que os anabolizantes esteroides podem ser administrados.

 

4. Marque as opções que apresentam os problemas adversos do uso de anabolizantes em homens.

(   ) aumenta o clitóris         

(   ) altera o ciclo menstrual      

(   ) calvície        

(   ) desenvolvimento mamário  

(   ) alteração nas funções sexuais         

(   ) problemas cardíacos

 

5. Marque as opções que apresentam os problemas adversos do uso de anabolizantes em mulheres.

       (   ) irregularidade menstrual         

       (   ) engrossamento da voz      

       (   ) aumenta os seios         

       (   ) a voz fica mais fina      

       (   ) diminuição dos pelos no rosto         

       (   ) diminuem os seios

6. Fale os motivos que levam o Comitê Olímpico Internacional e a maioria das ligas esportivas profissionais, a banirem o uso de esteroides anabolizantes.

 

7. Cite três casos bem conhecidos mundialmente relacionados ao doping no esporte.

HISTÓRICO DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO MUNDO

 

CLIQUE AQUI para ver o vídeo no Youtube

De forma geral podemos dizer que começou bem nos primórdios, quando o homem sentiu a necessidade de lutar, fugir e caçar para sobreviver. Assim, os movimentos corporais mais básicos começaram a ser executados como correr, saltar, arremessar, empurrar, puxar, etc.

Em termos de civilizações mais avançadas, "ditas" organizadas, a Educação Física teria começado na China por volta de 3.000 a.C, quando o imperador de nome Hoang Ti, pensando no progresso do seu povo, passou a difundir os exercícios físicos com finalidades terapêuticas (através de exercícios de concentração, onde predominava a realização de movimentos leves e com bastante utilização da mente).

Além das finalidades terapêuticas, o imperador pregava os exercícios com caráter guerreiro (caracterizado pelas lutas um contra um, mas onde não haviam mortes, apenas uma preparação para caso ocorresse algum confronto com outras civilizações).

PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

Todos nós possuímos um espírito aventureiro, por mais que esse sentimento não seja exposto. Convenhamos, quem nunca teve vontade de realizar alguma atividade diferente, meio que perigosa, em ambientes naturais ou urbanos, mas mesmo assim esbarrou ou esbarra em alguns pensamentos como este: "tenho coragem não!" Veremos a seguir as práticas corporais de aventura que podemos dividir em dois grupos:

Práticas corporais de aventura urbana – são realizadas em cidades, em meios artificias naturais ou indoor. Exemplos: skate, ciclismo bmx, escalada, parkour, rapel, slackline, patinação.

Práticas corporais de aventura na natureza – são realizados em ambiente natural, tendo contato direto com a natureza e com o meio ambiente. Exemplos: surfe, mountain bike, corrida de orientação, rafting, canoagem, etc.

POSTAGEM DO ÍCONE VARIADOS: ARTE - Elementos da Linguagem Visual

 

Se prestarmos atenção a um desenho, veremos que nele há pontos, linhas e cores. As formas em artes visuais são constituídas por pontos, linhas, planos, cores, que chamamos de elementos da linguagem visual. Ao combiná-los entre si, podemos criar imagens.

O PONTO - o ponto é o elemento mais simples da linguagem visual. Quando imaginamos um ponto, normalmente pensamos nele como um pequeno círculo. No entanto, o ponto pode ter outras formas, como um quadrado ou uma mancha.

             Pintura do artista Georges Seraut, toda feita com o uso de pontos coloridos.

TIPOS DE BIOTIPO FÍSICO

Quem nunca ficou com paranoia em relação ao seu corpo?! Seja ele por ser magro, forte ou gordo. Aqui você irá conhecer um pouco mais sobre cada tipo de biotipo físico existente, vai saber diferenciar cada um e vai descobrir em qual biotipo você se encaixa atualmente.

FUTSAL - ORIGEM - REGRAS BÁSICAS - POSIÇÕES E SISTEMAS TÁTICOS

FUTSAL

Nesse artigo você encontrará informações sobre uma das modalidades esportivas mais populares. Pode ser que muitas pessoas considerem o futsal, uma variação do futebol, mas convenhamos, existem belas diferenças entre quem pratica ambos os esportes. Nem sempre quem é considerado um bom praticante de futebol, também será bom no futsal e o contrário também ocorre. Mas de forma lúdica, meio de diversão, de integração social, o futsal é uma ótima atividade. Quem nunca participou de um "racha" de futsal?! Sei que muitos não, mas falo em relação a quem já fez isso.

Um esporte que mudou muito ao longo do tempo, se tornou mais dinâmico, ganhou uma popularidade maior, principalmente depois que a FIFA passou a ser o principal órgão da modalidade, mas essa mesma entidade acaba fazendo com que o futsal não seja um esporte olímpico, ao não querer que o torneio olímpico da modalidade tenha tanta importância quanto a Copa do Mundo de Futsal por ela organizada. Fato triste para os amantes desse esporte e para quem quer ver novidade e mais um esporte coletivo dentro das disputas olímpicas.

O futsal é um dos esportes mais populares do Brasil, o país que possui o maior número de conquistas internacionais dentro da modalidade. Outros países que historicamente se destacaram são Paraguai, Argentina, Espanha, Rússia, Portugal, Itália, Estados Unidos, Irã, Holanda.

Vale salientar que muitos países, em especial na Europa, usaram de um argumento permitido: a naturalização, fato que levou muitos brasileiros a competirem por países como: Itália, Azerbaijão, Cazaquistão, Rússia, Portugal, Espanha e por ai vai. Essas naturalizações levaram a um acontecimento no mínimo curioso na final da Copa do Mundo, disputada na Colômbia, entre Argentina e Rússia. Os argentinos venciam a partida e nos últimos dois minutos se observou a presença considerável de "brasileiros" em quadra, quando quatro dos cinco titulares da seleção russa, eram brasileiros naturalizados. Infelizmente para os russos, isso não adiantou e a Argentina se sagrou campeã.

Vejam a seguir um pouco mais dessa modalidade tão popular!

A ATIVIDADE RELACIONADA A ESSE CONTEÚDO, VOCÊ ENCONTRA CLICANDO AQUI .

Origem

A prática do Futsal ou Futebol de Salão data da década de 30, onde as peladas de várzea começaram a ser adaptadas às quadras de Basquete e pequenos salões. As primeiras regras surgidas foram fundamentadas no Futebol, Basquete, Handebol e Pólo Aquático. Essas regras foram organizadas pelo professor Juan Carlos Ceriani da ACM (Associação Cristã de Moços), em Montevidéu no Uruguai, país onde se originou o futsal.

No Brasil, o Futebol de Salão começou a ser praticado também na década de 30, chegando aos clubes recreativos e escolas regulares. Em março de 1958, a então Confederação brasileira de Desportos – CBD, oficializou a prática do Futebol de Salão no Brasil. Em 1959 acontece em São Paulo o primeiro Campeonato Brasileiro de Seleções, sendo vencido pelo Rio de Janeiro.

VOLEIBOL - ORIGEM, CARACTERÍSTICAS E REGRAS BÁSICAS

 

ORIGEM DO VOLEIBOL - O voleibol foi criado em 1895, pelo americano William G. Morgan, nos EUA. No Brasil a chegada do vôlei tem duas versões: Uma é que o vôlei foi praticado pela primeira vez aqui, em 1915, no Colégio Marista de Recife. A outra é que o vôlei chegou ao Brasil entre 1916 e 1917, por iniciativa da Associação Cristã de Moços (ACM) de São Paulo.

ENSINO DA CAPOEIRA

    Origem e História da Capoeira

A palavra capoeira significa "o que foi mata", por meio da conexão dos termos ka'a ("mata") e pûer ("que foi"). Reporta-se às áreas de mata rasa do interior do Brasil, onde era feita a agricultura indígena. Tem origem com os fugitivos da

Ensino do Judô - Histórico - Características...

Aqui você leitor vai encontrar um pouco sobre a modalidade esportiva Judô, que proporciona fortes emoções, principalmente na época da disputa dos Jogos Olímpicos, onde particularmente faço questão de assistir todas as categorias. É um dos esportes que "possui" (entre aspas mesmo) uma verdadeira dinastia, um império de um homem só. Digo isso para falar rapidamente sobre o atleta da modalidade que eu considero o melhor de todos os tempos, o francês Teddy Riner (bicampeão olímpico - 2012 e 2016 na categoria +100kg, e 10 vezes campeão mundial) que conseguiu a incrível marca de 154 vitórias seguidas, vindo a perder essa incrível sequência em 09 de Fevereiro de 2020, para o japonês Kokoro Kageura. Vou falar rapidamente também da judoca brasileira Rafaela Silva que sofreu ofensas racistas depois de sua desclassificação na olimpíada de Londres- 2012, mas deu a volta por cima, se tornando campeã mundial no ano de 2013, na categoria -57kg e vindo a conquistar o ouro olímpico na mesma categoria, na olimpíada do Rio-2016.

Cliquem nesse link https://youtu.be/jvJ_K2VdlBs para ver a luta que deu a medalha de Ouro a Rafaela Silva(não consegui colocar o vídeo, por ter direitos autorais do comitê olímpico internacional referentes ao canal do youtube).

Roleta Olímpica!

 

Faça um desenho no caderno, mais precisamente um círculo, divida esse círculo em 8 partes, como se fosse uma pizza, em cada parte, coloque um exemplo de um esporte que será disputado na olimpíada de Tóquio (se não souber, pesquise!). 

Se possível pinte cada parte com cores diferentes.

Depois responda:

1- Cite 2 esportes olímpicos que você já assistiu?

2- Cite 2 esportes olímpicos que você já praticou ou gostaria de praticar.

3- Qual o esporte que você gosta de assistir ou assistiria durante os Jogos Olímpicos?

JOGOS OLÍMPICOS - RESUMO

 

ORIGEM DAS OLIMPÍADAS - As Olimpíadas originaram-se por volta do século VIII a.C., no contexto da antiga Hélade, isto é, o conjunto das cidades-estado da Grécia Clássica. A realização dos jogos ocorria na cidade de Olímpia – por isso o nome “Olimpíadas” –, para onde os cidadãos das outras cidades peregrinavam a fim de participarem das competições. O primeiro atleta a vencer uma prova em Olímpia teria sido Corobeu, em 776 a.C. – a prova era de corrida.

Restauração dos Jogos Olímpicos na modernidade - No mundo antigo, as Olimpíadas caíram no esquecimento durante séculos. A restauração das práticas esportivas em um festival como as antigas Olimpíadas só foi feito em 1896, em Atenas na Grécia, por um suíço chamado Pierre de Frédy, mais conhecido como Barão de Coubertin.

Abertura dos jogos olímpicos na era moderna - Em 6 de abril de 1896, foram inaugurados os primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna. A improvisada frase do rei George 1º da Grécia ("Declaro abertos os primeiros Jogos Olímpicos em Atenas") tornou-se marca registrada para todas as cerimônias de abertura seguintes. Em Atenas, as mulheres ainda estavam proibidas de competir. Participaram 285 atletas de 14 países, nas provas de atletismo, ciclismo, luta, esgrima (era a única que admitia profissionais na época), ginástica, halterofilismo, tiro, natação e tênis.

Curiosidades: Cada arco simboliza um continente; As mulheres só foram autorizadas a competir nos Jogos Olímpicos em 1900; Os Jogos de 2016 foram sediados no Rio de Janeiro; A olimpíada de 2020, em Tóquio no Japão, foi disputada em 2021; O maior medalhista brasileiro em uma única olimpíada é Isaquias Queiroz da canoagem, que conquistou 3 medalhas no RIO 2016; Os maiores medalhistas brasileiros de todos os tempos em olimpíadas, são os atletas da Vela: Robert Scheidt e Torben Grael, com 5 medalhas cada; A melhor campanha do Brasil aconteceu em Tóquio 2020(2021), com 21 medalhas conquistada. 

Veja as modalidades olímpicas na figura abaixo:

ATIVIDADE

1-      No século VIII(oito), em qual cidade era disputada as olimpíadas?

2-      Cite 2 esportes disputados nas olimpíadas antigas.

3-   Quem recriou os Jogos Olímpicos da Era Moderna? E em qual cidade e ano, voltaram a ser disputados?

4-      Cite 5 modalidades esportivas que são disputados nas olimpíadas.

5-    Quais os maiores medalhistas olímpicos brasileiros? E qual o esporte que eles conquistaram as medalhas?

6-   Qual o nome do esporte e do atleta brasileiro que mais conquistou medalhas em uma única olimpíada?

 

ATIVIDADE SOBRE O FUTSAL

O conteúdo referente a essa atividade, você encontra clicando AQUI .

1.Marque a opção correta sobre em que país  surgiu o futsal.

 

a. (   ) Portugal   b. (   ) Brasil   c. (   ) Uruguai

 

2.Quem organizou as primeiras regras do futsal?

a. (   ) Charles Muller

b. (   ) Juan Carlos Ceriani  

c. (   ) James Naismith

 

3.Quantos jogadores tem cada equipe de futsal? (entre titulares e reservas)

 

4.Qual a distância que um jogador deve ficar da bola, no momento de um tiro livre (falta)?    

a. (   ) 5 metros  b. (   ) 3 metros   c. (   ) 4 metros

 

5.Qual a duração de uma partida de futsal?

a. (   ) 2 tempos de 20 minutos             

b. (   ) 2 tempos de 10 minutos

c. (   ) 2 tempos de 40 minutos

 

6.A partir da sexta falta acumulativa será cobrado um tiro livre direto (sem barreira). Onde será cobrado esse tiro livre direto?

a. (   ) da marca do pênalti  

b. (   ) da linha de 10 metros

c. (   ) da linha de 4 metros

 

7.Quantos segundos o jogador tem para cobrar um tiro lateral ou um tiro de canto?

 

8.Quantas vezes o goleiro pode receber uma bola recuada, quando ele estiver na quadra de defesa?

 

9.Quais as posições dos jogadores de futsal?

 

10.Desenhe uma quadra de futsal com o sistema tático 2x2 (dois dois ou quadrado)

 

VOLEIBOL - FUNDAMENTOS

 

FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL

Os fundamentos do jogo são: O saque – é o fundamento que dá início a partida, pode ser feito por cima (flutuante e viagem) ou por baixo (simples ou jornada nas estrelas);

VOLEIBOL - QUADRA DE JOGO E POSIÇÕES DOS JOGADORES

 

DIMENSÕES DA QUADRA - A quadra de voleibol deve medir 18 m de comprimento e 9m de largura. A altura da rede deve ser de 2,43m para os homens e 2,24m para as mulheres.

ATIVIDADE SOBRE GINÁSTICA RÍTMICA - GRD

 

O CONTEÚDO REFERENTE A ESSA ATIVIDADE, VOCÊ ENCONTRA AQUI

ATIVIDADE SOBRE A GINÁSTICA RÍTMICA

1. Fale qual ou quais aparelhos aparecem nas fotos baixo:

a) 

b) 

c) 

d) 

e) 

f) 

2. Em relação à ginástica rítmica, marque V ou F:

(   ) Em 1975 passou a ser chamada de Ginástica Rítmica Desportiva ou GRD.

(   ) Só existem provas com fitas, cordas e bolas

( ) As provas se dividem em masculinas e femininas atualmente em competições.

(   ) Tornou-se um esporte independente e restrito as mulheres em 1946.

3. Como são disputadas as provas quanto à quantidade de ginastas?

4. Quais são os cinco elementos (aparelhos) usados nas apresentações?

5. Escolha um dos cinco elementos e caracterize-o.

6. Qual é o tempo de duração das séries na competição individual e na competição por equipe?

7. A ginástica foi inserida nos jogos olímpicos de:      

a) (  ) 1980   b) (  ) 1984   c) (  ) 1990

8. Cite dois movimentos característicos da GRD (ginástica rítmica).