Se você está curioso, veja tudo o que aconteceu.
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Serão postados aqui assuntos variados, em especial sobre esportes, dinheiro, viagens, internet, adsense, etc.
DEFINIÇÃO - Basquetebol – significa bola na cesta (basket = cesta + ball = bola).
O professor prendeu dois cestos de pêssego no alto de uma parede e as equipes tinham que encestar a bola.
O Brasil já foi campeão
mundial tanto no masculino (1959 e 1963) quanto no feminino (1994). Além disso,
temos duas medalhas olímpicas no feminino: prata em Atlanta (1996) e bronze em Sydney
(2000) e três medalhas no masculino: bronze em Londres (1948), Roma (1960) e
Tóquio (1964).
Fotos de alguns atletas brasileiros históricos para nosso basquete.
Equipe campeã mundial em 1994 na Austrália
“Magic“ Paula e Hortência (campeãs mundiais em 1994 e medalha de prata olímpica em Atlanta 1996)
A QUADRA DE BASQUETE
ü A quadra de basquete possui 28 metros de
comprimento (de uma linha de fundo a outra) por 15 metros de largura (de uma
lateral a outra).
ü A
quadra possui duas linhas de 3 pontos (a 6,75m, medido desde o ponto no piso, abaixo
do centro da cesta dos oponentes, até a borda externa do arco).
ü A
altura do aro (cesta) é de 3,05 metros. Alinha de lance livre fica a 5,80m da
linha de fundo e a 4,60m do aro.
ü Existe
áreas de semicírculo (1,25m), que servem para demarcar uma área específica para
a interpretação da carga/bloqueio, embaixo da cesta.
REGRAS BÁSICAS DO BASQUETE
Ø Início
de jogo - A partida se inicia com uma disputa de bola ao alto,
com 1 jogador de cada equipe, no centro da quadra;
Ø Equipes
-
existem duas equipes que são compostas por 5 jogadores cada (em jogo), mais 7 reservas,
totalizando 12 jogadores;
Ø Como
jogar a bola – é jogada com as mãos. Pode ser dado 1
passo sem driblar a bola ou 2 passos sem driblar, quando for fazer uma cesta. Não
é permitido driblar com as duas mãos ao mesmo tempo; (driblar = bater a bola no
chão)
Ø Duração
da partida - A partida de basquete possui 4 quartos de 10
minutos. Com intervalos de 2 minutos entre o 1º e 2º quarto (1ª metade) e 3º e
4º quarto (2ª metade). E um intervalo de 15 minutos entre o 2º e 3º
quarto;
Se houver empate, haverá uma prorrogação de 5 minutos, para que tenhamos um vencedor. Se persistir o empate, teremos a 2ª prorrogação de 5 minutos, e assim sucessivamente até que uma equipe vença.
Ø Valores das cestas - Existem 3 tipos de valores para as cestas no basquete. Vejamos:
1 ponto - para cada
lance livre convertido;
2 pontos - Uma
cesta da área de campo de 2 pontos vale 2 pontos (da linha de 3 pontos
(6,75m) até próximo da linha de fundo);
3 pontos - Uma
cesta da área de campo de 3 pontos vale 3 pontos (que começa atrás da linha de
3 pontos, a 6,75m do aro).
A
linha de 3 pontos não é parte da área da cesta de 3 pontos. Se o jogador arremessar e pisar na linha ¨dos
3¨, a cesta só valerá 2 pontos.
Ø Regra
dos 5 segundos: um jogador que está sendo marcado não
pode ter a bola em sua posse sem driblar por mais de 5 segundos.
Ø Regra
dos 3 segundos: um jogador não pode permanecer mais de 3
segundos dentro da área restritiva (garrafão), sem a posse de bola, enquanto
sua equipe está na posse da bola;
Ø Regra
dos 8 segundos: se uma equipe está com a bola na sua
zona de defesa, terá 8 segundos, para fazer com que a bola chegue à zona de
ataque (ou seja, deve passar do meio da quadra). Se não fizer, a equipe perderá
a posse de bola;
Ø Bola
retornada do ataque para a defesa: quando a equipe passar para
a quadra de ataque com a posse de bola, não poderá voltar para a quadra de
defesa com a posse de bola. Se isso acontecer, a posse de bola passa para a
outra equipe.
Ø Regra
dos 24 segundos: uma equipe com posse de bola, deve
tentar um arremesso para a cesta dentro dos 24 segundos. Se não, perderá a posse
de bola;
Ø Falta
pessoal: é a falta cometida por cada jogador. Quem cometer 5
faltas será excluído do jogo (ou seja, o limite é de 4 faltas pessoais em toda
a partida);
Ø Limite
de faltas coletivas/de equipe: cada equipe pode fazer
até 4 faltas em cada quarto. Da 5ª (quinta) falta em diante, serão concedidos
lances livre aos adversários;
Ø Falta
antidesportiva: falta pessoal que, no entender do
árbitro, foi cometida com contato excessivo, desnecessário ou sem nenhuma tentativa
legítima de jogar dentro do espírito e regras do jogo. Quem fizer 2 faltas
antidesportivas será excluído da partida. A equipe que sofrer esse tipo de
falta, terá direito a lances livres e mais a posse de bola;
Ø Falta
técnica: falta cometida por um jogador ou técnico sem
envolver contato pessoal com o adversário, geralmente por contestação grosseira
das decisões do árbitro. Quem fizer 2 faltas, será excluído da partida. Aos adversários,
é dado 1 lance livre e a posse de bola segue com a equipe que tinha a posse
antes da falta;
Ø Falta
desqualificante – é uma falta com extrema violência,
passível de expulsão da partida, onde o infrator deverá se dirigir ao vestiário.
A equipe contrária ao infrator terá direito a 2 lances livre e mais a posse de bola.
POSIÇÕES DOS JOGADORES NO
BASQUETE
Armador: O jogador que atua na posição 1 é o responsável por organizar as jogadas de ataque.Geralmente é o mais baixo da equipe.
Ala/armador: jogador da posição 2, auxilia o armador na organização das jogadas ofensivas.
Ala: joga na posição 3, pelos lados da
quadra e mescla as funções de ala e armador.
Ala/pivô: geralmente é o ala de força, joga
na posição 4 mais próximo a cesta, mas possui mais mobilidade que o pivô.
Pivô: é o que joga na posição 5, joga
mais próximo a cesta e geralmente é o mais alto da equipe.
No basquete moderno observamos grande mobilidade e variedade em todas as posições.
FEDERAÇÕES DO BASQUETE E
ALGUMAS COMPETIÇÕES!
PARA VER A ATIVIDADE SOBRE O CONTEÚDO ACIMA, É SÓ CLICAR AQUI!
Podemos dizer que atualmente os jogos eletrônicos, influenciam muito no tempo de lazer das pessoas. Também pode ser dito que eles ajudam no desenvolvimento pessoal, mas como isso acontece? É através dos desafios que a maioria dos jogos promovem, com regras a serem seguidas ou com estratégias que cada um deve formar, para obter um melhor desempenho.
VAMOS VER AGORA A EVOLUÇÃO DOS JOGOS ELETRÔNICOS
1) São jogos que
usam tecnologia de computador e podem ser jogados em aparelhos pessoais como
tablets e celulares, ou em fliperamas e consoles. Estamos falando dos:
a)( ) jogos de rua
b)( ) jogos
eletrônicos c)( ) jogos
de memória
2) No final da
década de 60, tivemos a invenção do primeiro game para tv. Era chamado de:
a)( ) Star
Wars b)( ) Ping Pong c)( ) Pokémon GO
3) Podemos dizer que a
década de 80 é um marco na indústria dos jogos eletrônicos, já que foi nessa década
que vários consoles conhecidos até hoje, surgiram. Marque a opção que apresenta
um desses jogos.
a)( )
Angry Birds b)( ) Candy
Crush c)( ) Pac Man
4) São jogados em smartphones e tablets, capazes de rodar
jogos com gráficos incríveis e um nível de dificuldade igual ao que encontramos em alguns consoles. Estamos falando dos:
a)( ) jogos para mobiles
b)( ) jogos para computador
c)( )
jogos de tabuleiro
5) No ano de 2016 que a tecnologia de jogos para celulares e
tablets se torna conhecida do público em geral, com o lançamento do
_______________________.
a)( ) candy crush b)( ) Free fire c)( ) pokémon GO
O voleibol foi criado em 1895, pelo americano William George Morgan, nos EUA. No Brasil a chegada do vôlei tem duas versões:
ü A primeira é que o vôlei foi praticado pela primeira vez aqui, em 1915, no Colégio Marista de Recife.
ü A segunda é que o vôlei chegou ao Brasil entre 1916 e 1917, por iniciativa da Associação Cristã de Moços (ACM) de São Paulo.
Ø O objetivo do jogo é lançar a bola por cima da rede e fazer com que ela caia na quadra do adversário;
ØA bola não pode ser segurada;
Ø Cada equipe pode dar até 3 toques na bola antes de passar para a quadra adversária; Cada jogador pode dar apenas 1 toquena bola de cada vez;
Ø Cada partida é dividida em sets, que terminam quando uma das duas equipes atinge 25 pontos (tendo que haver uma diferença mínima de 2 pontos, 25x 23, 25x22, etc). Se chegar empatado em 24 a 24, ganha a equipe que abrir 2 pontos de vantagem, 26x24, 27x25;
ESSA ATIVIDADE É REFERENTE AO CONTEÚDO SOBRE VOLEIBOL QUE VOCÊ ENCONTRARÁ CLICANDO AQUI.
1ª) QUEM FOI O
IDEALIZADOR DO VOLEIBOL?
(A) JAMES NAISMITH
(B) ADAM SMITH
(C) LUIS OTÁVIO MORGAN
(D) WILLIAM GEORGE MORGAN
2ª) EM QUE PAÍS O VÔLEI
FOI INVENTADO?
(A) ESTADOS UNIDOS
(B) BRASIL
(C) BOLÍVIA
(D) JAPÃO
3ª) CITE DUAS
CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DO VOLEIBOL.
4ª) FAÇA UMA ILUSTRAÇÃO
DA QUADRA E SUAS MEDIDAS:
5ª) É O FUNDAMENTO
RESPONSÁVEL POR DAR INÍCIO AO JOGO DE VÔLEI, SEU OBJETIVO É LANÇAR, DE UMA SÓ
VEZ, A BOLA NA QUADRA ADVERSÁRIA.
(A) CORTADA
(B) BLOQUEIO
(C) LEVANTAMENTO
(D) SAQUE
6ª) QUAIS SÃO AS POSIÇÕES
DOS JOGADORES NO VOLEIBOL?
7ª) QUAIS SÃO OS 6
PRINCIPAIS FUNDAMENTOS DO VÔLEI?
(A) SAQUE, PASSE,
LEVANTAMENTO, ATAQUE, BLOQUEIO E DEFESA
(B) SAQUE, ROTAÇÃO,
CORTE, TOQUE, ATAQUE, DEFESA E BLOQUEIO
(C) BANDEJA, SAQUE,
LEVANTAMENTO, ATAQUE, BLOQUEIO E DEFESA
(D) BLOQUEIO, PASSE,
RECEPÇÃO, ATAQUE, MANCHETE E DEFESA
Qual a diferença de exercício físico e atividade física?
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético, não importando a quantidade de tempo.
Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
O atletismo conta a história esportiva do homem no Planeta. É chamado de esporte- base, porque sua prática corresponde a movimentos naturais do ser humano: correr, saltar, lançar. Não por acaso, a primeira competição esportiva de que se tem notícias foi uma corrida, nos jogos de 776 A. C., na cidade de Olímpia na Grécia, que deram origem às Olímpiadas. A prova chamada pelo os gregos de “Stadium”. Tinha cerca de 200m e o vencedor, Coroebus, é considerado o primeiro campeão olímpico da história.
CORRIDAS
DE VELOCIDADE OU RASAS
CORRIDAS
DE REVEZAMENTO
São
provas disputadas por equipes. Cada equipe possui quatro atletas, e cabe a cada
um percorrer um quarto do percurso com um bastão e entregar ao parceiro que se
encontra ao final de seu trajeto. Essa troca pode ocorrer em um espaço limitado
de 20m, a zona de revezamento. Caso ultrapasse essa marca, a equipe poderá ser
desclassificada. Se o bastão cair, somente aquele que o derrubou poderá pegá-lo
novamente. Existem 2 tipos de provas de revezamento:
Revezamento 4x100m (masculino, feminino e misto): uma equipe formada por 4 atletas deve percorrer 400m (100m por atleta), sendo que ao fim de sua participação o atleta deve passar um bastão para o seu companheiro.
Nas provas de revezamento masculinas, temos 4 homens, nas femininas, temos 4 mulheres e no revezamento misto, temos 2 homens e 2 mulheres (sendo que cada equipe decide a ordem dos corredores).
CORRIDA
COM OBSTÁCULOS
É
uma corrida que apresenta obstáculos a serem ultrapassados ao longo da pista.
110m com barreiras no masculino (altura da barreira – 1,06m) e 100m no feminino (altura da barreira – 84cm): oito competidores têm de percorrer a distância pulando as 10 barreiras que existem no percurso. Vence quem cruzar primeiro a linha de chegada. Não importa se derrubar as barreiras, só não pode atrapalhar quem estiver na raia ao lado, seja invadindo, derrubando, etc.
400m com barreiras (altura da barreira – 91cm para os homens e 76 cm para as mulheres): segue a mesma linha da prova anterior, mas a 10 barreiras nesse caso são um pouco menores.
3.000m com obstáculos: disputada em uma pista de atletismo entre barreiras e fossos de água e deriva seu nome original, steeplechase, da antiga e tradicional corrida de cavalos disputada entre obstáculos em campo aberto.
ATIVIDADE
COMPLEMENTAR
1. Cite
3 distâncias nas provas de velocidade.
2.Quais
são as provas com barreiras?
3.Qual
é o tipo de revezamento que competem na mesma equipe, homens e mulheres?
4.Cite
exemplo de 2 provas de revezamento.
5. Marque
a prova de velocidade mais tradicional do atletismo.
a-( ) 200 metros b-( )
100 metros c-( )
400 metros
6.Explique
o que acontece dentro da zona de revezamento.
CORRIDAS DE MEIO FUNDO
Nessas provas não é
obrigatório que os competidores se mantenham o tempo todo em suas raias. Existem
duas provas: 800 metros e 1.500 metros.
800m:
é uma prova de meia distância, na qual os competidores devem percorrer toda a
extensão da pista de atletismo duas vezes. Cada atleta tem a obrigação de
correr os primeiros 100 metros na sua raia, depois disso, cada atleta decide em
que raia completará a prova.
1.500m: outra prova de
meia distância ou meio fundo. São 3 voltas na pista e mais 300 metros.
CORRIDAS DE FUNDO
São corridas também conhecidas
como de longa distância. As provas são: 5 mil, 10 mil metros, maratona e marcha
atlética.
5.000m (5 mil): A prova começa na
linha de 200 metros e são realizadas mais 12 voltas ao redor da pista.
10.000m (10 mil): é a prova do
atletismo mais longa disputada dentro de um estádio do começo ao final.
Maratona: uma das provas
mais tradicionais das Olímpiadas. Nela, competidores percorrem uma distância de
42,195km, normalmente em ruas, mas em especial nas Olímpiadas e Mundiais, o
término é realizado no estádio.
Marcha
Atlética: é uma prova na qual os atletas só podem andar. Para que essa regra
não seja descumprida, o calcanhar do pé da frente do atleta deve ficar em
contato com o solo até que a ponta do pé posterior toque no chão. As provas
podem ser disputadas em 20km ou 50km.
RESPONDA!!!
1. Nessas provas não é
obrigatório que os competidores se mantenham o tempo todo em suas raias. Quais os
tipos de corrida se aplicam a frase?
a)( ) Corridas de obstáculos
b)( ) Corridas de meio fundo
c)( ) Corridas rasas
2. Qual das distâncias
abaixo fazem parte da corrida de meio fundo?
a)( ) 800m
b)( ) 400m c)( ) 42.195km
3. É conhecida como prova
de fundo, por não se tratar apenas de uma competição de velocidade. Qual é
prova?
a)( ) 100m
b)( ) 110m com barreiras c)(
) 5.000m
4. Nela, competidores
percorrem uma distância de___________, normalmente em ruas, mas em especial nas
Olímpiadas e Mundiais, o término é realizado no estádio. Qual é opção que
completa o espaço?
a)( ) 800m
b)( ) 400m c)(
) 42.195km
5) “É uma prova na qual
os atletas só podem andar. Para que essa regra não seja descumprida, o
calcanhar do pé da frente do atleta deve ficar em contato com o solo até que a
ponta do pé posterior toque no chão”. Qual é a prova?
a)( ) Maratona
b)( ) Marcha atlética c)( ) Corrida de fundo