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domingo, 31 de maio de 2020

ATIVIDADE SOBRE BADMINTON



As questões abaixo são referentes ao assunto encontrado aqui sobre o badminton. Questões relacionadas ao histórico da modalidade, as regras básicas, equipamentos e golpes realizados durante as partidas.


TEXTO SOBRE EXERCÍCIOS FÍSICOS



INTRODUÇÃO


Fazer exercícios regularmente é parte vital de uma vida saudável. Nos últimos anos, muitas pessoas incorporaram exercícios diariamente, em consequência, melhoraram bastante sua saúde física e mental.  
Por isso, um número cada vez maior de pessoas praticam algum tipo de atividade física regular, seja ela no esporte, na dança, na ginástica ou na academia.



Para que o exercício se torne regular, é preciso que seja realizado pelo menos 3 vezes por semana e no mínimo de 30 minutos diários. Com isso, o corpo reagirá de forma positiva.

Nossa expectativa de vida depende da rapidez com que as partes do nosso corpo se deterioram. Pesquisas comprovam que exercícios físicos regulares podem retardar o envelhecimento, fazendo com que a nossa expectativa de vida aumente.

Os exercícios físicos proporcionam a liberação de substâncias responsáveis pela sensação de prazer, de bem estar, de alegria, como a dopamina e a serotonina.



As crianças desde cedo precisam estar sempre brincando, para que sejam trabalhadas as suas qualidades físicas ou valências físicas como agilidade, percepção, força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, lateralidade, velocidade, coordenação motora e potência (força + velocidade) entre outras, que quando treinadas na infância, proporcionam ao individuo quando adulto uma perfeição dos movimentos e uma melhor condição física em geral. Ou seja, melhora a habilidade motora para praticar esportes e atividades físicas.




Uma boa condição física é avaliada de acordo com a eficiência do trabalho global dos principais órgãos relacionados ao movimento humano que são eles: coração, pulmões, músculos e cérebro.


Você mesmo pode fazer uma pesquisa e observar as pessoas que menos adoecem. São aquelas que se mantém em atividade física regular e que se alimentam de forma saudável. Por isso, não fique parado. Nosso corpo é como um automóvel, se ficar parado por muito tempo, ele não funciona corretamente, vai ficar sempre precisando de manutenção. 



ATIVIDADE SOBRE O TEXTO

1- O que ocorre com as pessoas que fazem exercícios diariamente?
2- Cite exemplos de atividades físicas.
3- O que você deve fazer para que o exercício seja considerado regular?
4- Quais as qualidades ou valências físicas que podem ser trabalhadas durante a prática de exercícios físicos?
5- Como é avaliada uma boa condição física?
6- Duas substâncias que são liberadas pelo cérebro durante os exercícios físicos, trazem sensação de prazer, de alegria. Quais são elas?
7- Diga quais as atividades físicas que você pratica.


sexta-feira, 29 de maio de 2020

TEXTO - SAÚDE E ATIVIDADE FÍSICA


  Saúde e Atividade Física




A prática regular de atividade física contribui para aumentar a autoestima e a autoconfiança. Conforme força, habilidades e resistência se desenvolvem, a autoimagem também melhora. Com vigor renovado e energia ampliada, maior a probabilidade de o indivíduo ter sucesso em tarefas diárias, nos estudos e no trabalho.

quinta-feira, 28 de maio de 2020

DANÇAS URBANAS

Nessa postagem você vai ver um pouco mais sobre as danças urbanas e sua variações, em especial o hip hop. Clicando AQUI você será direcionado para a atividade proposta para esse conteúdo.

 AS DANÇAS URBANAS



As danças urbanas tiveram origem nos Estados Unidos e por não vir do meio acadêmico, tendo surgido do povo, das festas de quarteirão, os americanos adotaram esse termo.

O termo Street Dance (dança de rua) também é usado, por apresentar os diferentes estilos da dança, conhecidos como: Funk, Locking, Popping, Breaking, Hip Hop Freestyle, House Dance e Krump. Veremos a seguir, mais um pouco de cada estilo.

quarta-feira, 20 de maio de 2020

TEXTO - O PRAZER PELA AVENTURA E ESPORTES NA NATUREZA

O PRAZER PELA AVENTURA E ESPORTES NA NATUREZA


O ambiente natural apresenta para aqueles que buscam praticar atividades corporais, um variado campo de possibilidades. Nesses ambientes naturais, o espírito de aventura e a busca pela superação dos limites são determinantes. A interação com os elementos naturais: água, terra e ar estão relacionados com a reflexão que o respeito ao meio ambiente deve trazer a cada ser humano.
Vivemos em uma sociedade de valorização do capital e do consumo, onde a atitude competitiva se reflete nas práticas corporais. Isso ocorre de modo especial no

terça-feira, 5 de maio de 2020

HANDEBOL - ORIGEM , REGRAS BÁSICAS, TIPOS DE BOLAS, SISTEMAS TÁTICOS

ENSINO DO HANDEBOL


A seguir veremos informações sobre uma modalidade esportiva simples de ser praticada, de fácil acesso e que pode ser realizada em pequenos espaços, desde que aconteça uma adaptação as regras. Estou me referindo ao handebol, esporte super popular no continente europeu, que chega a levar mais de 15 mil pessoas para os ginásios, isso mesmo, ginásios e não estádios. Posso citar que nos países escandinavos como: Suécia, Dinamarca, Noruega e até mesmo na Islândia, o esporte é muito conhecido. Outros países também se destacam por fazer do handebol um esporte com disputas que trazem popularidade ao esporte, como França, Alemanha, Espanha, Hungria, Holanda, Rússia (que herdou as conquistas da extinta União Soviética), Romênia, Croácia, Sérvia, enfim, no velho continente o esporte dos gols com as mãos está presente e de forma profissional. Não posso deixar de destacar os países da Ásia que também possuem uma cultura dentro do esporte, como China, Japão e em especial a Coréia do Sul, que já chegou algumas vezes a finais olímpicas no feminino e que historicamente é o país asiático mais forte. No continente americano o destaque vai para o Brasil, em especial no feminino tanto em termos de resultados mundiais, como nos resultados dentro do continente, onde as mulheres brasileiras são bem superiores as adversárias. O masculino tem sua tradição em resultados continentais, onde quase sempre rivaliza com a Argentina pela posição mais alta no continente.
CLICANDO AQUI VOCÊ SERÁ DIRECIONADO PARA A ATIVIDADE PROPOSTA SOBRE ESSE ASSUNTO.


      Vamos abordar alguns fatos históricos ligados a origem do handebol, regras básicas para conseguir praticar a modalidade, alguns conhecimentos sobre sistemas táticos, conhecimentos sobre o espaço de jogo e fundamentos do esporte.

sábado, 2 de maio de 2020

ATIVIDADE SOBRE DANÇAS URBANAS

A atividade a seguir está relacionada com o conteúdo encontrado AQUI . Questões bastante simples de resolver. Agora é só voltar na postagem do link acima e ganhar mais conhecimento.


ATIVIDADE SOBRE DANÇAS URBANAS




01- Como as danças urbanas foram originadas?

02- Quais os principais estilos de danças Street Dance?

03- Fale sobre o Funk.

04- Dança de rua, com muita presença de saltos, giros, acrobacias, movimentos rápidos, utilizando todas as partes do corpo, em especial a parte inferior (trabalho dos pés) traçando as pernas em volta do corpo continuamente. Essas características são de qual estilo de dança?

05- A dança de rua, ou Street Dance é um conjunto de estilos de danças que possuem movimentos detalhados (acompanhados de expressão facial). Fale as características do Street Dance.

06- Como aconteceu o surgimento das danças urbanas no Brasil?

07- Sobre os elementos da cultura Hip Hop podemos citar o rap e o grafite. Descreva cada um deles.

08- Ainda sobre os elementos culturais do Hip Hop, marque a opção correta em relação a representação da dança.
a- grafite                                                          
b- Dj’s/Mc’s 
c- rap                                               
d- break dance





sexta-feira, 1 de maio de 2020

ATIVIDADE SOBRE O HANDEBOL



A atividade abaixo é relacionado ao conteúdo de handebol que está presente HANDEBOL - ORIGEM, REGRAS, BÁSICAS, TIPOS DE BOLAS... . São questões muito simples que qualquer pessoa poderá responder apenas com a leitura do outro post. Vale ressaltar que a atividade principal pode ser adquirida, basta entrar em contato pelo formulário que está na página principal do site.
Acredito que esse exercício possa ser utilizado no 6° e 7° ano do ensino fundamental. Eu gosto de trabalhar essa atividade e o tema logicamente com as turmas de 6° ano, pois considero o handebol um esporte de fácil aprendizado e que traz alguns traços de uma brincadeira muito praticada em séries anteriores, conhecida como queimada, carimba, baleado, entre outros nomes, que vai modificando a nomenclatura de acordo com cada região.

Tentei mesclar os conhecimentos sobre a origem do esporte, os tipos de bolas, regras básicas, em questões que considero bem fáceis e também questões com um grau um pouco maior de dificuldade, com explicações sobre erros que ocorrem durante a partida e sobre sistemas táticos (que no texto possuem explicações bem resumidas, mas acredito gerar um bom conhecimento).

Deixei uma questão bônus, a última, que todos deverão desenhar uma quadra de handebol, indicando algumas marcações, bom para os alunos tentarem visualizar um pouco mais, o formato e algumas marcações essenciais, que facilitaram no aprendizado. 

Aconselho que aconteça uma ligação entre a aula teórica com a prática, isso trará "bons frutos"(experiência própria). E vejo que o handebol pode ser praticado em qualquer espaço, com poucas adaptações conseguimos ensinar algo relacionado a parte prática do esporte.

Caso não tenham gostado da atividade proposta, é só ir no post HANDEBOL - ORIGEM - REGRAS BÁSICAS... e elaborar novas questões, com um grau melhor de complexidade ou adequando da forma que considerar melhor, seja para seus alunos ou mesmo para testar os seus conhecimentos.

Bons estudos a todos! Espero que aproveitem.




ATIVIDADE SOBRE O HANDEBOL



1- Em qual país foi criado o handebol e quantos jogadores tinham em cada time?
2- Diga 5(cinco) marcações pertencentes a quadra de handebol.
3- Sobre os tipos de bolas, fale sobre:
(a) a bola H1L
(b) a bola H2L                                           
4- Fale sobre o sistema 6-0.
5- Diga o que é um arremesso.
6- Fale sobre o sistema 5-1.
7- Como é chamado o pênalti no handebol?
8-Qual a duração da partida? E como deve ser cobrado o tiro lateral durante uma partida de handebol?
9- Explique o que é o jogo passivo no handebol.
10-  Desenhe uma quadra de handebol.