ENSINO DO VOLEIBOL

 

ORIGEM DO VOLEIBOL

O voleibol foi criado em 1895, pelo americano William George Morgan, nos EUA. No Brasil a chegada do vôlei tem duas versões:

ü  A primeira é que o vôlei foi praticado pela primeira vez aqui, em 1915, no Colégio Marista de Recife.

ü  A segunda é que o vôlei chegou ao Brasil entre 1916 e 1917, por iniciativa da Associação Cristã de Moços (ACM) de São Paulo.

CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DO VOLEIBOL

Ø  O objetivo do jogo é fazer a bola cair na quadra do adversário, jogando a mesma por cima da rede; A bola não pode ser segurada;

Ø  Cada equipe pode dar até 3 toques na bola antes de passar para a quadra adversária; Cada jogador pode dar apenas 1 toquena bola de cada vez;

Ø  Cada partida é dividida em sets, que terminam quando uma das duas equipes atinge 25 pontos (tendo que haver uma diferença mínima de 2 pontos, 25x 23, 25x22, etc). Se chegar empatado em 24 a 24, ganha a equipe que abrir 2 pontos de vantagem, 26x24, 27x25;

Exercícios aeróbicos e anaeróbicos

Sabemos da importância de realizarmos exercícios físicos com frequência, gerando muitos benefícios ao nosso corpo. Veremos a classificação dos exercícios físicos quanto a utilização de oxigênio durante as atividades, que podem ser de dois tipos: os exercícios aeróbicos e os exercícios anaeróbicos. Vejamos:

Exercícios aeróbicos – São os exercícios realizados na presença de oxigênio (O2), são considerados de baixa intensidade, ou seja, quando o praticante não precisa fazer muito esforço. Em termos de tempo, geralmente são de média e longa duração.

TEXTO SOBRE A DANÇA

Sem música não há dança. Sem movimento corporal também não. A dança, portanto, apenas ocorre quando o corpo executa movimentos a partir de um determinado ritmo.

PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

Todos nós possuímos um espírito aventureiro, por mais que esse sentimento não seja exposto. Convenhamos quem nunca teve vontade de realizar alguma atividade diferente, meio que perigosa, em ambientes naturais ou urbanos, mas mesmo assim esbarrou ou esbarra em alguns pensamentos como este: tenho coragem não! Veremos a seguir as práticas corporais de aventura que podemos dividir em dois grupos:

Práticas corporais de aventura urbana – são realizadas em cidades, em meios artificias naturais ou indoor. Exemplos: skate, ciclismo bmx, escalada, parkour, rapel, slackline, patinação.

Práticas corporais de aventura na natureza – são realizados em ambiente natural, tendo contato direto com a natureza e com o meio ambiente. Exemplos: surfe, mountain bike, corrida de orientação, rafting, canoagem, etc.

Práticas Corporais de Aventura Urbana

Vejamos alguns exemplos de práticas corporais de aventura praticados em locais urbanos:

Skate - Praticada de forma recreativa principalmente, em ruas, parques das cidades ou em ambientes próprios para a prática, mas que passou a ser esporte olímpico, dividido em duas modalidades: o Skate Street e o Skate Park.

SKATE STREET

SKATE PARK

Ensino do Judô - Histórico - Características...

Aqui você leitor vai encontrar um pouco sobre a modalidade esportiva Judô, que proporciona fortes emoções, principalmente na época da disputa dos Jogos Olímpicos, onde particularmente faço questão de assistir todas as categorias. É um dos esportes que "possui" (entre aspas mesmo) uma verdadeira dinastia, um império de um homem só. Digo isso para falar rapidamente sobre o atleta da modalidade que eu considero o melhor de todos os tempos, o francês Teddy Riner (bicampeão olímpico - 2012 e 2016 na categoria +100kg, e 10 vezes campeão mundial) que conseguiu a incrível marca de 154 vitórias seguidas, vindo a perder essa incrível sequência em 09 de Fevereiro de 2020, para o japonês Kokoro Kageura. Vou falar rapidamente também da judoca brasileira Rafaela Silva que sofreu ofensas racistas depois de sua desclassificação na olimpíada de Londres- 2012, mas deu a volta por cima, se tornando campeã mundial no ano de 2013, na categoria -57kg e vindo a conquistar o ouro olímpico na mesma categoria, na olimpíada do Rio-2016.

Cliquem nesse link https://youtu.be/jvJ_K2VdlBs para ver a luta que deu a medalha de Ouro a Rafaela Silva(não consegui colocar o vídeo, por ter direitos autorais do comitê olímpico internacional referentes ao canal do youtube).

BADMINTON - HISTÓRICO - REGRAS BÁSICAS - GOLPES

Essa postagem irá falar do badminton, um esporte bem popular principalmente na Ásia e considerado o mais rápido entre os esportes de raquete, já que a peteca pode chegar a cerca de 400km por hora durante a disputa dos pontos.

Vejam uma partida de badminton nesse link: https://www.youtube.com/watch?v=ceJuAyf6Gng&feature=emb_err_woyt

Imagens de uma aula relacionada ao assunto que você vai ler abaixo, é só clicar AQUI .

Caso esteja atrás de uma atividade (questões) sobre o assunto é só clicar AQUI .

Um breve histórico

O badminton surgiu na Índia a cerca de 2 mil anos e só ficou popular mundialmente com a chegada e dominação inglesa, no século XVI (16).

Era chamado de Poona, e só foi ganhar o nome de hoje por volta de 1870, quando foi aperfeiçoada na propriedade de Badminton, na cidade de Gloucestershire na Inglaterra.

TIPOS DE BIOTIPO FÍSICO

Quem nunca ficou com paranoia em relação ao seu corpo?! Seja ele por ser magro, forte ou gordo. Aqui você irá conhecer um pouco mais sobre cada tipo de biotipo físico existente, vai saber diferenciar cada um e vai descobrir em qual biotipo você se encaixa atualmente.

FUTSAL - ORIGEM - REGRAS BÁSICAS - POSIÇÕES E SISTEMAS TÁTICOS

FUTSAL

Nesse artigo você encontrará informações sobre uma das modalidades esportivas mais populares. Pode ser que muitas pessoas considerem o futsal, uma variação do futebol, mas convenhamos, existem belas diferenças entre quem pratica ambos os esportes. Nem sempre quem é considerado um bom praticante de futebol, também será bom no futsal e o contrário também ocorre. Mas de forma lúdica, meio de diversão, de integração social, o futsal é uma ótima atividade. Quem nunca participou de um "racha" de futsal?! Sei que muitos não, mas falo em relação a quem já fez isso.

ROLETA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Nessa postagem estarei deixando uma forma divertida de realizar uma dinâmica diferente em sala de aula, com a roleta dos exercícios físicos, geralmente com oito posições, mas se você quiser pode fazer uma com mais ou menos opções.

(Faça um desenho no caderno, mais precisamente um círculo, divida esse círculo em 8 partes, como se fosse uma pizza, em cada parte coloque um exemplo de exercício físico. Se possível pinte cada parte com cores diferentes).

ABDOMINAL - INICIANTES, OBLÍQUOS, LATERAIS, ERROS DO TREINAMENTO

5 ABDOMINAIS PARA INICIANTES, VEJA O VÍDEO:

Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=Zv1kbRN3yG0&t=258s 

A pergunta que muita gente faz - se eu fizer abdominal vou emagrecer? Infelizmente não é bem assim. O exercício abdominal por si só não vai fazer a pessoa perder peso, pois essa perda está associada a diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos frequentes, entre outros. Agora algo que parece comum a todos é que se você realizar abdominais de uma forma frequente e tendo uma alimentação adequada, ele irá se fortalecer e ficar mais definido (entenda, definido = aparência melhor). Existem várias formas para se realizar um exercício abdominal, mas em relação ao abdominal tradicional, uma forma simples de saber se estou realizando o abdominal corretamente, é quando você faz o movimento e consegue tirar os ombros, as escápulas do chão, não adianta só levantar a cabeça com as mãos.

JOGOS ELETRÔNICOS E BRINCADEIRAS TRADICIONAIS

Através desse artigo você verá um pouco mais sobre os jogos eletrônicos, onde o crescimento e desenvolvimento tecnológico trouxeram um algo diferente para as novas gerações, se formos comparar com aquelas pessoas que tinham somente as brincadeiras tradicionais, considerando o fato de não existir tal tecnologia em outros tempos. 
Lembrando que a desigualdade social, a diferença financeira, infelizmente faz com que, nem todos tenham acesso aos jogos eletrônicos citados no texto abaixo.

HIPERTROFIA MUSCULAR

Vejam nessa postagem um pouco mais de conhecimento sobre hipertrofia muscular, em especial você que quer ter bons resultados relacionados ao aumento de seus músculos. Observe as diferentes fomas de hipertrofia e o que é mais indicado para cada tipo.

HIPERTROFIA MUSCULAR

Disponível em https://www.youtube.com/watch?v=eaiCny7Vsms&t=114s

O termo médico "hipertrofia" designa um aumento de um órgão ou de uma parte dele como resultado do aumento do volume e/ou da quantidade de células, a frase "hipertrofia muscular" se refere ao crescimento da massa muscular de um organismo ou de grupos de músculos individuais.

AUMENTAR A FORÇA OU AUMENTAR A MASSA?

Treinos para aumentar a força

Embora o aumento de força não esteja diretamente relacionado com o aumento de volume, a prática de exercícios com mais peso e poucas repetições estimula um tipo específico de fibra muscular: a fibra lenta (Tipo II).

TÊNIS DE MESA

O conteúdo a seguir vai mostrar um pouco desse esporte tão empolgante para quem pratica, o tênis de mesa. Vou falar um pouco de tudo: origem, regras básicas, jogos de simples e duplas e de nomes que se destacaram ou se destacam no tênis de mesa brasileiro no cenário mundial. Espero que consigam todas as informações possíveis aqui nesse artigo e consigam aprender um pouco mais sobre essa modalidade.

CAPACIDADES FÍSICAS

O artigo que você vai ler agora vai apresentar um dos conteúdos mais estudados da Educação Física, primordial para o ensino e aprendizado dos alunos, que a partir dessas informações podem entender conteúdos futuros e saber um pouco mais sobre os motivos que levam as modalidades esportivas a terem participantes específicos, estes com determinadas habilidades bem desenvolvidas e outras nem tanto. Acredito que possa ser um conteúdo para o 6° ou 7° ano do Ensino Fundamental II, isso falando em termos teóricos logicamente, já que de forma prática, o desenvolvimento, o conhecimento involuntário, até pelas rotinas diárias, fazem com que as capacidades físicas  estejam presentes na vida de qualquer pessoa. 

ESPORTES COLETIVOS E INDIVIDUAIS

O conteúdo abaixo vai falar sobre a diferença que existe entre os esportes coletivos e os individuais, para tirarmos as dúvidas e aprender um pouco mais,  desde seus  diferentes objetivos até os locais de competição e sem esquecer de citar exemplos de cada tipo de prática coletiva e individual.

ESPORTE ADAPTADO

O conteúdo a seguir irá abordar sobre o esporte adaptado, em especial os esportes paralímpicos, que na realidade atual estão em um nível de popularidade bem grande e que não deixa nada a desejar se formos analisar as disputas, comparando com os chamados esportes convencionais, haja vista o interesse crescente por parte dos telespectadores mundialmente. Vamos repassar um resumo de muitas modalidades paralímpicas, algumas regras, a origem das atividades para os deficientes e alguns exemplos de atividades adaptadas praticadas na neve. É gratificante observar que os esportes adaptados ganharam tamanha dimensão, o que trouxe mais oportunidades para as pessoas que realizam essas atividades. Superação de limites em dobro, pois apesar das regras adaptadas, as dificuldades continuam bem maiores em relação aos convencionais. Ganhem mais conhecimento a seguir.
CLICANDO AQUI VOCÊ VAI ENCONTRAR ALGUMAS QUESTÕES RELACIONADAS A ESSE CONTEÚDO QUE VOCÊ IRÁ VER.

ATIVIDADE SOBRE BADMINTON

As questões abaixo são referentes ao assunto encontrado aqui sobre o badminton. Questões relacionadas ao histórico da modalidade, as regras básicas, equipamentos e golpes realizados durante as partidas.

TEXTO SOBRE EXERCÍCIOS FÍSICOS

INTRODUÇÃO

Fazer exercícios regularmente é parte vital de uma vida saudável. Nos últimos anos, muitas pessoas incorporaram exercícios diariamente, em consequência, melhoraram bastante sua saúde física e mental.  

Por isso, um número cada vez maior de pessoas praticam algum tipo de atividade física regular, seja ela no esporte, na dança, na ginástica ou na academia.

Para que o exercício se torne regular, é preciso que seja realizado pelo menos 3 vezes por semana e no mínimo de 30 minutos diários. Com isso, o corpo reagirá de forma positiva.

Nossa expectativa de vida depende da rapidez com que as partes do nosso corpo se deterioram. Pesquisas comprovam que exercícios físicos regulares podem retardar o envelhecimento, fazendo com que a nossa expectativa de vida aumente.

Os exercícios físicos proporcionam a liberação de substâncias responsáveis pela sensação de prazer, de bem estar, de alegria, como a dopamina e a serotonina.

As crianças desde cedo precisam estar sempre brincando, para que sejam trabalhadas as suas qualidades físicas ou valências físicas como agilidade, percepção, força, flexibilidade, equilíbrio, resistência, lateralidade, velocidade, coordenação motora e potência (força + velocidade) entre outras, que quando treinadas na infância, proporcionam ao individuo quando adulto uma perfeição dos movimentos e uma melhor condição física em geral. Ou seja, melhora a habilidade motora para praticar esportes e atividades físicas.

Uma boa condição física é avaliada de acordo com a eficiência do trabalho global dos principais órgãos relacionados ao movimento humano que são eles: coração, pulmões, músculos e cérebro.

Você mesmo pode fazer uma pesquisa e observar as pessoas que menos adoecem. São aquelas que se mantém em atividade física regular e que se alimentam de forma saudável. Por isso, não fique parado. Nosso corpo é como um automóvel, se ficar parado por muito tempo, ele não funciona corretamente, vai ficar sempre precisando de manutenção. 

ATIVIDADE SOBRE O TEXTO

1- O que ocorre com as pessoas que fazem exercícios diariamente?

2- Cite exemplos de atividades físicas.

3- O que você deve fazer para que o exercício seja considerado regular?

4- Quais as qualidades ou valências físicas que podem ser trabalhadas durante a prática de exercícios físicos?

5- Como é avaliada uma boa condição física?

6- Duas substâncias que são liberadas pelo cérebro durante os exercícios físicos, trazem sensação de prazer, de alegria. Quais são elas?

7- Diga quais as atividades físicas que você pratica.

TEXTO - SAÚDE E ATIVIDADE FÍSICA

  Saúde e Atividade Física

A prática regular de atividade física contribui para aumentar a autoestima e a autoconfiança. Conforme força, habilidades e resistência se desenvolvem, a autoimagem também melhora. Com vigor renovado e energia ampliada, maior a probabilidade de o indivíduo ter sucesso em tarefas diárias, nos estudos e no trabalho.

DANÇAS URBANAS

Nessa postagem você vai ver um pouco mais sobre as danças urbanas e sua variações, em especial o hip hop. Clicando AQUI você será direcionado para a atividade proposta para esse conteúdo.

 AS DANÇAS URBANAS

As danças urbanas tiveram origem nos Estados Unidos e por não vir do meio acadêmico, tendo surgido do povo, das festas de quarteirão, os americanos adotaram esse termo.

O termo Street Dance (dança de rua) também é usado, por apresentar os diferentes estilos da dança, conhecidos como: Funk, Locking, Popping, Breaking, Hip Hop Freestyle, House Dance e Krump. Veremos a seguir, mais um pouco de cada estilo.

TEXTO - O PRAZER PELA AVENTURA E ESPORTES NA NATUREZA

O PRAZER PELA AVENTURA E ESPORTES NA NATUREZA

O ambiente natural apresenta para aqueles que buscam praticar atividades corporais, um variado campo de possibilidades. Nesses ambientes naturais, o espírito de aventura e a busca pela superação dos limites são determinantes. A interação com os elementos naturais: água, terra e ar estão relacionados com a reflexão que o respeito ao meio ambiente deve trazer a cada ser humano.

Vivemos em uma sociedade de valorização do capital e do consumo, onde a atitude competitiva se reflete nas práticas corporais. Isso ocorre de modo especial no

HANDEBOL - ORIGEM , REGRAS BÁSICAS, TIPOS DE BOLAS, SISTEMAS TÁTICOS

ENSINO DO HANDEBOL

A seguir veremos informações sobre uma modalidade esportiva simples de ser praticada, de fácil acesso e que pode ser realizada em pequenos espaços, desde que aconteça uma adaptação as regras. Estou me referindo ao handebol, esporte super popular no continente europeu, que chega a levar mais de 15 mil pessoas para os ginásios, isso mesmo, ginásios e não estádios. Posso citar que nos países escandinavos como: Suécia, Dinamarca, Noruega e até mesmo na Islândia, o esporte é muito conhecido. Outros países também se destacam por fazer do handebol um esporte com disputas que trazem popularidade ao esporte, como França, Alemanha, Espanha, Hungria, Holanda, Rússia (que herdou as conquistas da extinta União Soviética), Romênia, Croácia, Sérvia, enfim, no velho continente o esporte dos gols com as mãos está presente e de forma profissional. Não posso deixar de destacar os países da Ásia que também possuem uma cultura dentro do esporte, como China, Japão e em especial a Coréia do Sul, que já chegou algumas vezes a finais olímpicas no feminino e que historicamente é o país asiático mais forte. No continente americano o destaque vai para o Brasil, em especial no feminino tanto em termos de resultados mundiais, como nos resultados dentro do continente, onde as mulheres brasileiras são bem superiores as adversárias. O masculino tem sua tradição em resultados continentais, onde quase sempre rivaliza com a Argentina pela posição mais alta no continente.

CLICANDO AQUI VOCÊ SERÁ DIRECIONADO PARA A ATIVIDADE PROPOSTA SOBRE ESSE ASSUNTO.

      Vamos abordar alguns fatos históricos ligados a origem do handebol, regras básicas para conseguir praticar a modalidade, alguns conhecimentos sobre sistemas táticos, conhecimentos sobre o espaço de jogo e fundamentos do esporte.

ATIVIDADE SOBRE DANÇAS URBANAS

A atividade a seguir está relacionada com o conteúdo encontrado AQUI . Questões bastante simples de resolver. Agora é só voltar na postagem do link acima e ganhar mais conhecimento.

ATIVIDADE SOBRE DANÇAS URBANAS

01- Como as danças urbanas foram originadas?

02- Quais os principais estilos de danças Street Dance?

03- Fale sobre o Funk.

04- Dança de rua, com muita presença de saltos, giros, acrobacias, movimentos rápidos, utilizando todas as partes do corpo, em especial a parte inferior (trabalho dos pés) traçando as pernas em volta do corpo continuamente. Essas características são de qual estilo de dança?

05- A dança de rua, ou Street Dance é um conjunto de estilos de danças que possuem movimentos detalhados (acompanhados de expressão facial). Fale as características do Street Dance.

06- Como aconteceu o surgimento das danças urbanas no Brasil?

07- Sobre os elementos da cultura Hip Hop podemos citar o rap e o grafite. Descreva cada um deles.

08- Ainda sobre os elementos culturais do Hip Hop, marque a opção correta em relação a representação da dança.

a- grafite                                                          

b- Dj’s/Mc’s 
c- rap                                               
d- break dance

ATIVIDADE SOBRE O HANDEBOL

A atividade abaixo é relacionado ao conteúdo de handebol que está presente HANDEBOL - ORIGEM, REGRAS, BÁSICAS, TIPOS DE BOLAS... . São questões muito simples que qualquer pessoa poderá responder apenas com a leitura do outro post. Vale ressaltar que a atividade principal pode ser adquirida, basta entrar em contato pelo formulário que está na página principal do site.

Acredito que esse exercício possa ser utilizado no 6° e 7° ano do ensino fundamental. Eu gosto de trabalhar essa atividade e o tema logicamente com as turmas de 6° ano, pois considero o handebol um esporte de fácil aprendizado e que traz alguns traços de uma brincadeira muito praticada em séries anteriores, conhecida como queimada, carimba, baleado, entre outros nomes, que vai modificando a nomenclatura de acordo com cada região.

Tentei mesclar os conhecimentos sobre a origem do esporte, os tipos de bolas, regras básicas, em questões que considero bem fáceis e também questões com um grau um pouco maior de dificuldade, com explicações sobre erros que ocorrem durante a partida e sobre sistemas táticos (que no texto possuem explicações bem resumidas, mas acredito gerar um bom conhecimento).

Deixei uma questão bônus, a última, que todos deverão desenhar uma quadra de handebol, indicando algumas marcações, bom para os alunos tentarem visualizar um pouco mais, o formato e algumas marcações essenciais, que facilitaram no aprendizado. 

Aconselho que aconteça uma ligação entre a aula teórica com a prática, isso trará "bons frutos"(experiência própria). E vejo que o handebol pode ser praticado em qualquer espaço, com poucas adaptações conseguimos ensinar algo relacionado a parte prática do esporte.

Caso não tenham gostado da atividade proposta, é só ir no post HANDEBOL - ORIGEM - REGRAS BÁSICAS... e elaborar novas questões, com um grau melhor de complexidade ou adequando da forma que considerar melhor, seja para seus alunos ou mesmo para testar os seus conhecimentos.

Bons estudos a todos! Espero que aproveitem.

ATIVIDADE SOBRE O HANDEBOL

1- Em qual país foi criado o handebol e quantos jogadores tinham em cada time?

2- Diga 5(cinco) marcações pertencentes a quadra de handebol.

3- Sobre os tipos de bolas, fale sobre:
(a) a bola H1L
(b) a bola H2L                                           

4- Fale sobre o sistema 6-0.
5- Diga o que é um arremesso.
6- Fale sobre o sistema 5-1.
7- Como é chamado o pênalti no handebol?
8-Qual a duração da partida? E como deve ser cobrado o tiro lateral durante uma partida de handebol?
9- Explique o que é o jogo passivo no handebol.

10-  Desenhe uma quadra de handebol.

ATIVIDADE SOBRE CAPACIDADES FÍSICAS

As questões abaixo irão servir para uma melhor assimilação do conteúdo visto no post sobre CAPACIDADES FÍSICAS . Considerei que são perguntas muito simples, com o mínimo de contexto possível, mas logicamente para algum professor que queira aprimorar essa atividade, fique a vontade, esse post serve apenas como um exemplo, podendo ser melhorado de acordo com o nível de conhecimento de seus alunos. 

Coloquei como sendo conteúdo do 7º ano, que pode auxiliar no entendimento de alguns termos que serão abordados em outros temas posteriores.

Fiquem a vontade para enviar sugestões ou críticas pelo formulário de email.

ATIVIDADE SOBRE CAPACIDADES FÍSICAS

1- O que são as capacidades físicas?

2-Diga quantos e quais são os grupos que dividem as capacidades ou qualidades físicas

3-Quantas e quais são as qualidades físicas primárias

4-Quais os tipos de velocidades existentes?

5-O que é a velocidade de reação?

6-Fale sobre a força.

7-Explique o steady-state.

8-Fale sobre a resistência anaeróbica.

9-Quantas e quais são as qualidades físicas centrais?

10-O que é a coordenação motora?

11-Fale sobre a descontração diferencial.

12-Quais os 3 tipos de equilíbrios existentes?

13-Diga qual a capacidade física mais presente em cada figura abaixo.

    

   

   

ATIVIDADE SOBRE JOGOS ELETRÔNICOS E BRINCADEIRAS TRADICIONAIS

Leia o conteúdo na outra postagem sobre JOGOS ELETRÔNICOS E BRINCADEIRAS TRADICIONAIS  antes de responder as questões abaixo, visando uma melhor resolução do tema abordado. São questões muito simples e mesmo em relação a quantidade, está bem menor em número de questões, do que a maioria. 

Para os professores que achem as indagações propostas a seguir, de um nível fraco, busquem através do post principal, aumentar o nível da atividade, levando em conta a realidade do aprendizado de sua turma.
Eu estou usando e continuarei a passar esse conteúdo sempre para as minhas turmas de 6º ano, mas não vejo problema algum, caso seja repassado em alguma série com alunos mais velhos.

ATIVIDADE SOBRE JOGOS ELETRÔNICOS E BRINCADEIRAS TRADICIONAIS

1- Os jogos eletrônicos ajudam no desenvolvimento pessoal. Cite motivos para que isso ocorra.

2- Por qual motivo os jogos eletrônicos são considerados um meio de interação social?

3- Cite 3 exemplos de jogos tradicionalmente jogados fora do ambiente virtual que passaram a ter versões eletrônicas.

4- Fale 5 jogos eletrônicos famosos nos dias atuais.

5- Cite exemplos de 6 brincadeiras tradicionais.

6- Quais brincadeiras tradicionais você já participou?

ATIVIDADE SOBRE BIOTIPO FÍSICO

As questões propostas abaixo são referentes ao conteúdo presente na postagem sobre TIPOS DE BIOTIPO FÍSICO.

ATIVIDADE SOBRE BIOTIPO FÍSICO

1- Quais os três tipos de biotipos existentes?

2- Fale alguns exemplos de modalidades esportivas ou provas, onde os ectomorfos estão mais presentes. E diga características predominantes em um corpo de uma pessoa ectomorfa.

3- Em relação a duração dos exercícios físicos para os ectomorfos, o que é mais indicado?

4- Fale sobre a alimentação de um mesomorfo.

5- Cite algumas características predominantes em pessoas consideradas mesomorfas.

6- Quais tipos de exercícios físicos são próprios para os mesomorfos?

7- Cite exemplos de modalidades esportivas ou provas que podemos ver mais mesomorfos competindo.

8- Na alimentação de um endomorfo, estão presentes os nutrientes em uma boa quantidade, mas existe uma que é a que mais ajuda na construção muscular. Estamos falando de qual proteína?

9- Diga algumas características físicas de um endomorfo.

10 – Leia os itens abaixo e coloque o tipo de biotipo físico mais comum. Se é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo.

a- lutador de sumô

b- corredor de 100 metros

c- um halterofilista (levantador de peso)

d- corredor de marcha atlética de 50 km

e- fisiculturista

f- praticante de musculação acima do peso

g- praticante de musculação muito magro

11- Depois de ter lido as características mais comuns de cada biotipo físico, agora olhe para você e responda: você é ectomorfo, endomorfo ou mesomorfo? Justifique.