MENUS E SUB MENUS

sexta-feira, 14 de outubro de 2022

GINÁSTICA DE CONSCIENTIZAÇÃO CORPORAL



As ginásticas de conscientização corporal pressupõem atenção e tomada de consciência maior do praticante em relação a seus movimentos e sentidos. São práticas milenares que surgiram nos países orientais.  São exemplos dessas atividades: meditação, yoga, tai  chi  chuan, massagem, a automassagem, a antiginástica, pilates,  entre outras.

A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, a tranquilidade e o foco no presente. Podemos dizer que, a meditação serve para "acalmar a mente", fugindo do stress da vida cotidiana.

ARVORISMO


ARVORISMO -  é uma recente prática esportiva de aventura. Consiste na travessia de um percurso suspenso entre plataformas montadas nas copas das árvores. Esse percurso é preparado de maneira estratégica, utilizando cabos de aço e cordas, com o objetivo maior de aumentar o desafio e a adrenalina dos aventureiros. Pode ser necessárias tirolesas ou outras formas de superar os obstáculos que podem ser naturais ou não. Não é necessário ser atleta para praticar o arvorismo, mesmo porque o percurso é acompanhado por monitores.